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Marca: Max Titanium
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Creatina Monohidratada 300 g da Max Titanium: creatina pura em pó, sem sabor, no tamanho do meio da linha. Rende 60 doses de 5 g, dois meses de uso com uma dose por dia.
Pela tabela nutricional da Max Titanium, cada porção de 5 g (1 dosador) fornece 5.000 mg de creatina. A porção não tem quantidade significativa de calorias, carboidratos, açúcares, proteínas, gorduras, fibras ou sódio.
Os ingredientes são creatina monohidratada e o antiumectante dióxido de silício, que evita que o pó empedre. Não contém glúten nem lactose. O fabricante avisa que pode conter derivados de leite, ovo e soja.
O que diz a Anvisa
A Anvisa autoriza uma alegação para produtos com pelo menos 3 g de creatina na dose diária: "A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade." A porção deste pote passa desse mínimo.
Siga o rótulo: uma vez ao dia, encha o dosador (5 g) e misture em água ou na bebida que preferir. A quantidade no dosador pode variar um pouco com a densidade do pó. Não passe da recomendação diária da embalagem. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
60 doses de 5 g, pela tabela do fabricante. Com uma dose por dia, dois meses de uso.
É creatina monohidratada, com 5 g de creatina por porção declarados na tabela do fabricante e um único aditivo, o antiumectante. Se ela combina com a sua rotina e o seu objetivo, quem orienta é o nutricionista.
Não. Dá para misturar em água, suco ou no shake de proteína sem mudar o gosto.