Recupere. Cresça. Repita.
Whey protein concentrado de Max Titanium, Dux, Integralmédica, Dark Lab, Probiótica, FTW e outras marcas, em pote, refil, sachê e pronto para beber. Compare porção e custo por dose no Pix antes de escolher.
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O whey concentrado é a proteína do soro do leite com a filtragem mais simples. Parte da gordura, do carboidrato e da lactose do soro continua no pó, o que deixa a textura mais cremosa e o processo mais barato. É o tipo de whey mais vendido e, em geral, o de menor custo por dose.
Faz sentido para quem quer completar a proteína do dia sem pagar pela filtragem a mais do isolado e não tem restrição à lactose. Se você precisa controlar lactose, gordura ou carboidrato, veja o whey isolado e hidrolisado.
Nem tudo que está nesta página é concentrado puro. Três nomes aparecem muito:
3W
Blend de concentrado, isolado e hidrolisado. Custa mais que o concentrado e menos que o isolado.
Blends com outras proteínas
Alguns produtos misturam whey com proteínas de outras fontes. A lista de ingredientes mostra a ordem: o primeiro item é o que está em maior quantidade.
Compare a proteína por porção
As porções desta página vão de 30 g a 60 g. Uma porção maior não quer dizer mais proteína: olhe quantos gramas de proteína a tabela nutricional informa por porção.
Faça a conta do custo por dose
O preço do pote engana. A tabela abaixo divide o preço no Pix pelo número de doses da embalagem, usando a porção do rótulo.
Pote ou refil
O refil traz o mesmo pó num pacote, mais barato. Se você já tem um pote, como o do 100% Pure Whey da Probiótica, o refil costuma compensar.
Tamanho pela frequência
Quem toma todo dia tende a gastar menos por dose em embalagens de 900 g ou mais. Para testar sabor, há potes de 450 g e sachês avulsos.
Pronto para beber
O Shake Pronto da Dux é para quem não quer preparar nada. Custa mais por dose, em troca da praticidade.
A tabela usa a porção declarada no rótulo de cada fabricante e o preço no Pix de hoje, do menor custo por dose para o maior.
R$ 3,78
por dose
1 kg · 33 doses · R$ 125,91 no Pix
R$ 3,82
por dose
900 g · 15 doses · R$ 65,61 no Pix
R$ 4,37
por dose
900 g · 30 doses · R$ 142,11 no Pix
R$ 4,74
por dose
900 g · 30 doses · R$ 142,11 no Pix
R$ 4,74
por dose
900 g · 30 doses · R$ 145,71 no Pix
R$ 4,86
por dose
900 g · 30 doses · R$ 148,41 no Pix
R$ 4,95
por dose
907 g · 30 doses · R$ 156,51 no Pix
R$ 5,22
por dose
| Produto | Peso líquido | Porção | Doses | Preço no Pix | Custo por dose |
|---|---|---|---|---|---|
| Whey Concentrado 100% Pure Refil 900g FTWMenor custo | 900 g | 30 g | 30 | R$ 113,31 | R$ 3,78 |
| Whey Concentrado 100% Pure Refil 1kg FTW | 1 kg | 30 g | 33 | R$ 125,91 | R$ 3,82 |
| Whey Ultra Protein Refil 900g FTW | 900 g | 60 g | 15 | R$ 65,61 | R$ 4,37 |
| 100% Whey Dino 900g Max Titanium | 900 g | 30 g | 30 | R$ 142,11 | R$ 4,74 |
Porção do rótulo do fabricante e preço no Pix de hoje. Doses inteiras por embalagem.
Para completar a proteína da alimentação de um jeito prático. Quando o produto atende aos mínimos de proteína da IN 28/2018, a alegação autorizada é: "As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos." Quanto tomar por dia depende da sua dieta, e quem orienta é o nutricionista.
Em relação ao isolado, a filtragem. O concentrado passa por uma etapa mais simples e mantém um pouco mais de gordura, carboidrato e lactose; o isolado tira boa parte disso e fica com mais proteína por colher. Por isso o concentrado costuma custar menos.
Não há uma resposta única. Compare a proteína por porção, o custo por dose e o sabor, e escolha produto lacrado, com nota fiscal e dentro da validade. Max Titanium, Dux, Integralmédica, Dark Lab, Probiótica e FTW estão nesta página.
Depende do seu motivo. Sem restrição a lactose e com foco em custo, o concentrado resolve. Para controlar lactose, gordura ou carboidrato, o isolado. O hidrolisado é o mais caro e quase sempre vem misturado ao isolado.
Por que a proteína Musclor
Concentrado, isolado, hidrolisado ou vegano: proteína pra sustentar treino pesado e recuperação completa, com o rótulo dizendo exatamente o que tem dentro.
Gramatura de proteína por scoop compatível com o que está no rótulo.
Curadoria de marcas com histórico consolidado no mercado nacional.
Concentrado, isolado, vegano e hipercalórico no mesmo lugar.
| 100% Whey Rafael Brandão 900g Max Titanium | 900 g | 30 g | 30 | R$ 142,11 | R$ 4,74 |
|---|
| Whey Protein 100% Pure 900g Dark Lab | 900 g | 30 g | 30 | R$ 145,71 | R$ 4,86 |
|---|
| Femini Whey 900g Max Titanium | 900 g | 30 g | 30 | R$ 148,41 | R$ 4,95 |
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| Whey Protein 100% Pure 907g Integralmédica | 907 g | 30 g | 30 | R$ 156,51 | R$ 5,22 |
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